Therapieablauf einer Verhaltenstherapie

Kontaktaufnahme und Übernahme der Behandlungskosten

Der erste Schritt zu einer Psychotherapie in meiner Praxis in Wuppertal Barmen ist die Kontaktaufnahme. Sie können mich gerne über das Kontaktformular, per E-Mail oder Telefon erreichen, um ein Erstgespräch zu vereinbaren oder offen gebliebene Fragen zu klären.

Erstgespräch

Im Erstgespräch haben wir die Chance, uns gegenseitig kennenzulernen. Sie können einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise bekommen und haben die Gelegenheit, Ihre Problematik zu schildern. Dadurch bekomme ich einen ersten Eindruck Ihrer Beschwerden. Im Anschluss besprechen wir gemeinsam, ob ich das richtige Angebot zur Behandlung Ihrer Beschwerden habe und ob Sie sich vorstellen können, mit mir gemeinsam an diesen zu arbeiten.

Probatorik

Die darauffolgenden vier Sitzungen werden als „Probatorik“ bezeichnet. In diesen werden wir uns Ihr Problem und Ihre Symptomatik detailliert anschauen. Dabei werden wir versuchen, die Zusammenhänge, in denen Ihre Problematik entstanden ist, verstehen zu lernen. Außerdem werde ich mit Ihnen eine ausführliche Diagnostik durchführen, sodass am Ende der Probatorik eine Diagnose, falls vorhanden, gestellt werden kann. Falls Sie sich entschließen sollten, eine Psychotherapie bei mir zu beginnen, werden wir den Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Dieser variiert von Krankenkasse zu Krankenkasse.

Therapeutische Sitzungen

Nach der Probatorik beginnt die unsere eigentliche therapeutische Arbeit. Nachdem wir in der Probatorik ein Verständnis für die Entstehung und die Aufrechterhaltung Ihrer Problematik gefunden haben, beginnen wir nun damit, diese zu verändern. Dies kann von Person zu Person sehr unterschiedliche Methoden erfordern, weshalb mir eine individuelle Herangehensweise sehr wichtig ist. Meistens werden wir dabei wöchentliche Sitzungen von 50 Minuten durchführen. Je nach Art der Problematik kann es jedoch auch vorteilhaft sein, phasenweise Sitzungen von 25 oder 100 Minuten abzuhalten.

Rückfallprophylaxe

Wenn Sie mit dem Ergebnis der Psychotherapie zufrieden sind, beginnen wir damit, Sie darauf vorzubereiten, Ihren Alltag auch ohne psychotherapeutische Begleitung wieder selbstständig zu meistern. In dieser Phase kann es sinnvoll sein, die Häufigkeit der psychotherapeutischen Sitzungen zu verringern, um die Therapie sanft „auszuschleichen“ und eine plötzliche Überforderung zu vermeiden.